Formation

L'auto-empathie

Format : 2 jours

Prérequis : Les modules de bases

Tarif particulier : 230€* (tarif early bird)

Arrhes : 50€

Tous publics

Formatrice : Morgann Girard-Legoualch, formatrice certifiée par le CNVC©

Vous arrive-t-il de réagir trop vite, puis de regretter de ne pas avoir pris le temps de vous écouter ? Aimeriez-vous développer une présence à vous-même qui vous aide à traverser les situations difficiles avec plus de calme et de discernement ?

L’auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi. Au cœur du processus de Communication NonViolente, elle permet de mieux reconnaître ses ressentis et ses besoins, de retrouver plus de calme intérieur et de traverser les situations difficiles avec davantage de conscience. Cette formation propose de développer une présence à soi plus profonde, afin de s’exprimer avec plus d’authenticité et de construire des relations plus ajustées.

Les objectifs pédagogiques

· Mieux se relier à son vécu intérieur

· Développer une présence à soi plus consciente

· Retrouver de la clarté dans les situations sensibles

· Renforcer une posture plus responsable dans la relation

· S’exprimer avec plus d’authenticité et de justesse

Le contenu de la formation

· L’auto-empathie dans le processus de Communication NonViolente

· L’exploration des sentiments, des besoins et des enjeux du moment

· La reconnaissance de ses besoins comme repère intérieur

· Les appuis d’un dialogue plus constructif

· Retrouver ses ressources en situation difficile